Flower Wellness Group

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初階. - 全身（Reformer）

Jade

Flower Pilates Studio (觀塘)

超出可預約時限

GYROTONIC 嬋柔運動器械 - 全身 (初階)

Maya

Flower Gyrotonic Studio (啟德體育園)

超出可預約時限

初階. - 全身 (Reformer)

Kary

Flower Pilates Studio (石門)

超出可預約時限

Wunda Chair 進階

Li Natalie

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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核心肌肉強化及身體控制普拉提 (進階 - Reformer)

Mavis

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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初階 Level 2 (Reformer)

Natalie Au

Flower Pilates Studio (炮台山)

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TRX x Stretch 懸吊核心訓練 x 伸展

Byron Li

Fitness Studio (Shek Mun)

立即預約

初階 Level 2 (Reformer)

Summer Ng

Flower Pilates Studio (石門)

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背部強化及姿勢重塑普拉提 (進階 - Reformer)

Li Natalie

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

等侯清單

初階. (Reformer)

Mavis

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

等侯清單

初階 Level 2 (Reformer)

Jade

Flower Pilates Studio (觀塘)

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樂齡骨骼及肌肉強化運動(60+) HAPPY AGE

Byron Li

Fitness Studio (Shek Mun)

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初階. - 全身（Reformer）

Rachel

Flower Pilates Studio (觀塘)

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初階 Level 2 (Reformer)

Sadie

Flower Pilates Studio (觀塘)

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初階. (Reformer)

Li Natalie

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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初階. - 全身 (Reformer)

Jess

Flower Pilates Studio (炮台山)

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GYROTONIC 嬋柔運動器械 - 全身 (初階)

Wai Sir (威）

Flower Gyrotonic Studio (啟德體育園)

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Wunda Chair 初階

Rachel

Flower Pilates Studio (觀塘)

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[新] 比基尼塑型 (全身)普拉提 (進階 - Reformer)

Serena

Flower Pilates Studio (觀塘)

等侯清單

[新] 低強度有氧普拉提（零跳躍）(進階 - Reformer）

Summer Ng

Flower Pilates Studio (石門)

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[NEW] Tower. (Basic)

Mavis

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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全身肌肉強化及塑型普拉提 (進階 - Reformer)

Anna

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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初階. - 全身 (Reformer)

Shan*(助教) | 靜儀 Chingyee

Flower Pilates Studio (石門)

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Wunda Chair 進階

Li Natalie

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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BodyCombat 萊美系統性燃脂塑型拳擊訓練

Dion C

Fitness Studio (Shek Mun)

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GYROTONIC 嬋柔運動器械 - 全身 (初階)

Wai Sir (威）

Flower Gyrotonic Studio (啟德體育園)

等侯清單

[特別加開] 跳躍板普拉提-跳躍及身體協調 (進階 - Reformer)

Jess

Flower Pilates Studio (炮台山)

立即預約

全身拉筋及柔韌性普拉提（適合所有程度同學 - Reformer)

Rachel

Flower Pilates Studio (觀塘)

等侯清單

初階 Level 2 (Reformer)

Summer Ng

Flower Pilates Studio (石門)

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初階 Level 2 (Reformer)

Sadie

Flower Pilates Studio (觀塘)

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全身拉筋及柔韌性普拉提（適合所有程度同學 - Reformer)

Elsa

Flower Pilates Studio (炮台山)

等侯清單

初階 Level 2 (Reformer)

Anna

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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[新] 芭蕾提斯 Wunda Chair (初階)

Li Natalie

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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初階. - 全身 (Reformer)

Shan*(助教) | 靜儀 Chingyee

Flower Pilates Studio (石門)

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初階. (Reformer)

Mavis

Flower Pilates Studio (啟德體育園)

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BodyPump 萊美系統性負重增肌訓練

Dion C

Fitness Studio (Shek Mun)

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GYROTONIC - Full Body (Beginner - Level 2)

Wai Sir (威）

Flower Gyrotonic Studio (啟德體育園)

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Wunda Chair 初階

Jess

Flower Pilates Studio (炮台山)

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核心肌肉強化及身體控制普拉提 (進階 - Reformer)

Summer Ng

Flower Pilates Studio (石門)

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全身肌肉強化及塑型普拉提 (進階 - Reformer)

Rachel

Flower Pilates Studio (觀塘)

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初階 Level 2 (Reformer)

Elsa

Flower Pilates Studio (炮台山)

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初階. (Reformer)

Anna

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全身拉筋及柔韌性普拉提（適合所有程度同學 - Reformer)

靜儀 Chingyee

Flower Pilates Studio (石門)

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Li Natalie

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Yin Yoga 陰瑜伽

Pinky C

Fitness Studio (Shek Mun)

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花Fit 由現役和前任港隊健美運動員創立，希望透過我們的健身理念、
設施、計劃和產品，
為每一位香港人全方位度身訂造一套屬於自己的身體訓練和自信的生活理念。
我們希望為大家帶來最合適自己的
「花Fit生活方式」。

12:00 - 12:55

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